?

Log in

Jul. 21st, 2013

Женская самооценка

Оригинал взят у quasar_doubutsu в Женская самооценка
Просто помните, что Вы гораздо круче, чем Вас убедили.


Картинка стырена вконтактике.

Jun. 24th, 2013

Распознать манипулятора

Оригинал взят у hissen_raii в Распознать манипулятора
Оригинал взят у melanhton в Распознать манипулятора
Из чужих обсуждений. accion-positiva
Есть ещё формула "10 из 30" - если вы заметили в поведении/речи вашего знакомого 10 признаков из следующих 30, то перед вами наверняка манипулятор:

1. Обвиняет других (см. рассказы о тяжёлом детстве)
2. Перекладывает ответственность (см. рассказ о том, как его где-то кинули, подставили, обманули, предали)
3. Не говорит о прямо о своих желаниях, запросах, намерениях (см. "всем своим видом показывает, что...")
4. Часто даёт неопределённые ответы ("да как-то так", "посмотрим")
5. Рационализирует и подводит "логическую базу" под собственные запросы ("любому человеку необходимо", "что можно ожидать от девушки, которая даже не...")
6. Пытается заставить поверить вас, что вы совершенны, и было бы прекрасно, чтобы вы всегда оставались такой, чтобы не менялись, чтобы всегда умели находить выход, быть позитивной, радовали своим видом и тд и тп.
7. Выражает косвенные сомнения в других, хвалит и критикует одновременно (см. формула "да, но...", упоминает о достижениях человека и тут же даёт понять, что в них было что-то нечисто: "Она сделала прекрасную работу, она вообще прекрасный специалист, с начальством у неё очень близкие отношения")
8. Триангулирует, незаметно заставляет других передавать вам сообщения о его персоне
9. Пытается рассорить, внести размолвку ("мне кажется, твоя подруга надо мной смеётся", "не понимаю, почему они принимают меня в штыки")
10. Разыгрывает жертву, вербально преувеличивает негативный результат ("смертельно заболел", "разбили машину" (на машине царапина))
11. Пропускает мимо ушей просьбы/запросы, хотя утверждает, что непременно всем займётся
12. Взывает к "моральным принципам" для обоснования собственных запросов (милосердие, антисемитизм, "правА", свобода, уважение)
13. Косвенные угрозы или шантаж ("наверное, нам придётся на время расстаться", "мне нужно время, чтобы подумать о наших отношениях")
14. Резко меняет тему разговора, делает это не один раз (этот симптом говорит о том, что он быстро утомляется общением, скучает и не выносит скуку)
15. Откладывает и прокастинирует всё, что так или иначе связано со вашими встречами, совместным проведением времени, отменяет встречи в последний момент
16. Обнаруживает поверхностные знания, но старается представить их с апломбом. Заранее предполагает, что собеседник менее информирован.
17. Лжёт
18. Пытается выяснить правду с помощью фальсификации, преувеличения, неуместных интерпретаций (т.е. выдвигает заранее невероятную гипотезу происшедшего с целью, чтобы собеседник был вынужден доказывать обратное, предоставляя реальные факты)
19. Эгоцентричен (=непонятное и неуместное хвастовство, особенно about sexual achievements)
20. Ревнив и подозрителен
21. Неприятие критики и отрицание очевидного
22. Опаздывает, не перезванивает, "забывает", "не успевает"
23. Откладывает до последнего момента важную просьбу, сообщение, т.е. пытается застать врасплох и втянуть вас в решение своих проблем
24. "Нестыковка" речевого поведения и внешнего вида, манер; эпатаж.
25. Льстит, делает неуместные по цене и мессиджу подарки
26. Вызывает у вас ощущение несвободы
27. Умело и абсолютно эффективно решает свои проблемы, но за счёт других
28. Предлагает нам или пытается заставить нас идти против наших правил или правил безопасности (например, под видом "приключения" предлагает вам покататься на водных лыжах, зная, что вы не умеете плавать)
29. Он постоянно в центре внимания, предмет разговоров и противоречивых мнений
30. У него несколько "ролей", которые он разыгрывает перед теми или иными людьми ("любящий сын", "сорвиголова и хулиган", "примерный служащий")

Jun. 21st, 2013

Компульсивное переедание

Оригинал взят у transurfer в Компульсивное переедание
Понимаю, что обсуждение веса и тела мирно редко заканчивается, но, тем не менее, рискну.

Я недавно прочитала книгу на эту тему. В печати она уже не выходит, но на ГуглБукс есть несколько страниц оттуда на английском. На руках сейчас этой книги нет, отдала ее почитать.

Это книга не о том, как похудеть, и в ней нет рецептов того, что надо есть, чтобы худеть. Книга рассматривает проблему "заедания" эмоциональных проблем и как восстановить с едой здоровые отношения. Здоровые отношения с едой, в свою очередь, приведут к тому, что тело вернется к естественным для себя размерам.
[Как это происходит и что делать]
Вобщем-то ничего нового особенно революционного в книге нет, но многие мысли и идеи просто запомнились. В первой части книги - теория, во второй - практика, и, честно говоря, применять их методы на практике у меня лично мужества не хватило. Правда, моя тер сказала, что люди, которые пошли примерно в том же направлении в решении проблем со своим телом и его восприятием, в целом были более успешны чем те, кто решал эти вопросы другими способами. Впрочем, она упоминала одну женщину, тоже автора книги (другой книги) про отношения с телом, чей обмен веществ в детстве был убит настолько, что восстановить его уже не получилось. Женщина была в гармонии со своим телом, но само тело было необъятых размеров.

Книга, о которой я в этом посте говорю, написана о тех, кто имеет ярко выраженную тенденцию заедать свои эмоциональные проблемы. Авторы называют их "компульсивными едоками".

В чем авторы видят проблему компульсивных едоков:

- Они используют еду для утешения, комфорта, для снятия стресса, для того, чтобы отвлечься.
- У них сильно нарушена или полностью разрушена связь между физическим голодом и едой, потому что едят они в ответ на эмоциональные проблемы, а не в ответ на физические потребности.

многоCollapse )


Jun. 20th, 2013

(no subject)

У меня какие-то гормональные нарушения.
К врачу ходила в мае. Предварительно — ановуляция или недостаточность яичников. И то и другое, сказал интернет, ведет к бесплодию. Чтобы подтвердить или опровергнуть диагнозы, нужно сделать УЗИ и некоторые анализы. Но я не могу уже из-за двухмесячной задержки.
Замкнутый круг.

Я ничего не контролирую. даже собственное тело. Это злит меня и я ем. Я не голодна, я понимаю, что это вредно, я злюсь на себя в процессе и после, но ем, ем и ем. Мне кажется, я толстею и кожа становится жирной. Не хочу смотреть на себя в зеркало. Расстраиваюсь и снова ем.

Jun. 15th, 2013


mariko_11 in womantory

[reposted post] Психоаналитик Хедда Болгар


   
Хедда Болгар — известный психоаналитик. Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью.
И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Хедде Болгар 103 года.
 
Read more...Collapse )
 
Источник
       

Jun. 14th, 2013

Прямо сейчас

Я чувствую себя подавленной. Но, по крайней мере, я себя чувствую.
Слушаю странные монотонные треки и задумчиво бью себя кисточкой по ногам, по рукам, по пальцам.

Странно, наивно звучит, но я чувствую, что государство меня предало. Хочется накрыться с головой одеялом и ничего никогда не видеть.
Вот точка невозврата и день утраты иллюзий. Или замены одних иллюзий на другие, что даже не кажется мне трагедией. Всё, что  зрело во мне на протяжение двух лет, вызрело в тихую злобу и желание реализоваться во что бы то ни стало. Вообще, странно, но злость для меня - один из лучших стимулов, пусть стимул больной и неприятный.

Чего я хочу сейчас? Читать больше, больше понимать, формировать собственное мнение, найти ответы на вопросы типа "почему?"
Сделать всё, чтобы в институте заниматься женской литературой. Значит: найти сборники в РНБ, изучить, приобрести чёткие взгляды, которые смогу защитить. Почему-то мне кажется, что с разработкой этой темы будут проблемы.
Выучить английский. Он необходим мне для поступления на программу гендерных исследований и для чтения источников, которых нет на русском.

А вот отношений я не хочу. Я не готова снова выпасть из жизни на несколько месяцев. Расстановка приоритетов и всё такое :) 

Jun. 12th, 2013

Про камин-аут

...И вот выбегая из дома, зарёванная и испуганная, в ожидании тяжелых, неприятных, возможно, объяснений, я поняла, ради чего эта борьба за равные права, которую часто высмеивают, ради чего активизм. Я впервые почувствовала себя свободной, сильной, имеющей власть над своей жизнью. Я была счастлива. И это чувство — лучшее, что со мной случалось.

Приняли закон

Я не хочу читать о том, что происходит, не хочу говорить об этом. Но, тем не менее, говорю, говорю, говорю...

Оставляя на стене вк ссылки на новостные сайты с информацией о принятых недавно законах, я перебираю в голове имена людей, которых эти новости оскорбят. И мне на мгновение становится неловко.

Ответы друзей и знакомых, в большинстве своём, в духе "А что мы можем сделать?" и "Надо валить". Или "Почему это так тебя задевает?"

Потому что государство поощряет насилие.
Потому что принимаются законы, которые не просто не защищают меня, но ставят меня под удар.
Потому что повсеместная гомофобия меня пугает.

И я не знаю, что с этим делать.

Jun. 11th, 2013

[reposted post] Нападение на ЛГБТ активистов в Москве



Сегодня в центре Москвы происходило что-то ненормальное. Наша любимая Государственная Дума сегодня должна принять "законопроект о запрете пропаганды нетрадиционных сексуальных отношений среди детей". Как обычно, к Думе пришли активисты ЛГБТ движения, чтобы выразить свой протест. Их было немного, человек 20-30. Как обычно, пришло несколько сотен человек, чтобы этих активистов побить. Толпа гомофобов была разношерстной, там и православные активисты, и националисты, и какая-то патриотическая молодежь с Селигера, и 15-ти летние подростки, и казаки... Смотрите сами, как это было, и делайте выводы.

Read moreCollapse )